❄️Ultracongelados • 100% Naturais

Comida saudável, prática e deliciosa para o seu dia a dia.

Marmitas fit congeladas, com ingredientes selecionados, prontas em 5 minutos no micro-ondas. Entregamos congeladas para você comer bem a semana inteira — sem perder tempo na cozinha.

Por que escolher

Comer bem nunca foi tão simples.

100% Naturais

Sem conservantes, corantes .
ou aditivos químicos

Ultracongelados

Preservam sabor e nutrientes

Pronto em 5 min

Do freezer à mesa em poucos minutos
no micro-ondas.

Equilíbrio Nutricional

Cardápios desenvolvidos por nutricionistas.

Qualidade garantida

Embalado em ambiente higienizado e certificado

Pagamento

Facilitado

Cardápio

Como funciona

Do pedido ao prato em 3 passos

Escolha seu kit

Selecione o cardápio ideal para seu objetivo e rotina.

Receba congelado

Entregamos em embalagem térmica, mantendo a qualidade.

Aqueça e aproveite

Pronto em 5 minutos no micro-ondas. Saúde no seu tempo.

Depoimentos

Quem prova, indica

Dúvidas frequentes

O que é a Dieta Prática?

A Dieta Prática é uma empresa especializada na produção de refeições ultracongeladas saudáveis e saborosas, focada em nutrição, praticidade e bem-estar.

Desde quando a Dieta Prática atua no mercado?

A empresa foi fundada em 26 de abril de 2011, na cidade de Santos, com a visão do Nutricionista Lincoln Dias Junior.

Quem desenvolve as receitas?

Todas as receitas são elaboradas por uma equipe técnica de nutricionistas, garantindo equilíbrio, variedade e qualidade nutricional.

Quais tipos de refeições a Dieta Prática oferece?

A Dieta Prática oferece uma variedade de kits e refeições individuais, incluindo opções Low Carb, Fit, vegetarianas, sopas e cremes, e dietas hospitalares.

O que é ultracongelamento e quais seus benefícios?

O ultracongelamento é um processo que congela os alimentos rapidamente, atravessando a zona de cristalização em minutos e impedindo a formação de grandes cristais de gelo. Isso preserva a integridade celular dos alimentos, mantendo os nutrientes, o sabor e a textura originais, além de garantir uma longa durabilidade.

Quanto tempo as marmitas duram no freezer?
Até a data de vencimento mencionada no rótulo podendo chegar a 90 dias, mantendo todos os nutrientes e sabor, graças ao processo de ultracongelamento.
Como aquecer as marmitas?
As marmitas podem ser aquecidas diretamente do freezer ao micro-ondas (cerca de 5 minutos) ou em forno convencional.
As refeições contêm conservantes ou aditivos químicos?

Não, as refeições da Dieta Prática são preparadas com ingredientes 100% naturais, livres de conservantes e aditivos químicos.

Quais são as formas de pagamento aceitas?

A Dieta Prática aceita diversas formas de pagamento, incluindo Pix, Pluxee (antiga Sodexo), Alelo, Ticket, VR, cartão de débito e crédito (em até 12x, verificar taxas) e boleto bancário para empresas.

A Dieta Prática entrega em todo o Brasil?
A Dieta Prática entrega em Santos com frete grátis acima de R$ 250,00. Para outras cidades do litoral e regiões do estado de São Paulo, é necessário consultar a disponibilidade.
Qual o horário de atendimento?
O atendimento ocorre de segunda a quinta-feira, das 8h às 17h, e às sextas-feiras, das 8h às 16h.
Como entrar em contato com a Dieta Prática?
Você pode entrar em contato através do telefone (13) 2202-8774, WhatsApp (13) 3017-1600 ou e-mail [email protected].
A Dieta Prática oferece dietas hospitalares?

Sim, a Dieta Prática é pioneira na Baixada Santista desde março de 2012 no atendimento de dietas hospitalares, oferecendo refeições especializadas para pacientes e acompanhantes de clínicas e hospitais, incluindo opções pós-operatórias e adaptações personalizadas.

Alimentação Natural não é apenas dieta, é um estilo de vida.

Ingredientes Frescos

Cozinhamos diariamente com o que há de melhor na estação.

Equilíbrio Nutricional

Cada prato é pensado para oferecer os macros e micronutrientes que seu corpo precisa..

Sabor Incomparável

Usamos temperos naturais e ervas frescas para realçar o verdadeiro gosto da comida.

Pronto para transformar sua rotina?

Junte-se a milhares de pessoas que escolheram a Dieta Prática para ter mais saúde, tempo e disposição.