almoço saudável prático

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  • Frango com Fusilli Integral ao Molho Cremoso de Espinafre - 300 gramas

    Frango com Fusilli Integral ao Molho Cremoso de Espinafre – 300 gramas

    R$23,50

    Uma refeição equilibrada e saborosa pensada para quem busca saúde e praticidade no dia a dia. O Frango com Penne Integral ao Molho Cremoso de Espinafre combina proteína magra com carboidratos complexos e vegetais ricos em nutrientes. O frango grelhado é fonte de proteínas de alto valor biológico, essenciais para a manutenção e ganho de massa muscular. O penne integral oferece fibras e energia de liberação gradual, auxiliando na saciedade e no bom funcionamento intestinal. O molho cremoso à base de espinafre traz leveza e sabor, enriquecendo a refeição com ferro, cálcio e antioxidantes naturais.

    Uma opção perfeita para quem treina, trabalha ou simplesmente quer se alimentar bem sem abrir mão do sabor.

  • Frango desfiado cremoso com Batata-Doce e Couve - 300 gramas

    Frango desfiado cremoso com Batata-Doce e Couve – 300 gramas

    R$23,50

    42 gramas de proteína

    Nutrição de verdade para quem treina!
    O prato Frango com Batata-Doce e Couve é uma combinação clássica e funcional para quem busca energia limpa, recuperação muscular e saciedade duradoura. O frango desfiado e cremoso, rico em proteínas magras, é cozido com temperos naturais e combinado com batata-doce em cubos assados — fonte de carboidratos complexos e baixo índice glicêmico. A couve refogada completa o prato com fibras, ferro e antioxidantes, promovendo saúde intestinal e vitalidade.
    Ideal para pré ou pós-treino, esse prato oferece equilíbrio nutricional com sabor caseiro!

  • Escondidinho de Abóbora com Carne seca – 300 gramas

    Fricassê de Frango – 300 gramas

    R$23,50

    63 gramas de proteína

    Nosso Fricassê de Frango combina sabor e cremosidade em uma refeição equilibrada e nutritiva. Preparado com peito de frango desfiado, envolto em um molho cremoso à base de milho e temperos naturais, acompanhado de vegetais frescos, gratinado e finalizado com um toque especial que garante suculência e aroma irresistível. Uma opção prática e saborosa para o dia a dia, ideal para quem busca manter uma alimentação saudável, rica em proteínas, sem abrir mão do prazer de comer bem.

  • Oferta! KIT FIT com 10 Refeições

    KIT FIT com 10 Refeições

    O preço original era: R$238,30.O preço atual é: R$214,00.

    Mais variedade, mais sabor e mais saúde para sua rotina! O KIT FIT da Dieta Prática reúne 10 refeições completas, congeladas e prontas para o consumo, com porções entre 300 e 400g cada. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão de uma alimentação equilibrada e saborosa.

    Com receitas criadas por nutricionistas e preparadas com ingredientes frescos, esse kit oferece combinações ricas em proteínas, fibras e nutrientes essenciais para quem treina, trabalha ou simplesmente quer comer bem todos os dias.

    Refeições práticas, nutritivas e cheias de sabor – perfeitas para manter o foco e a saúde todos os dias da semana!

  • Oferta! KIT FIT com 14 refeições

    KIT FIT com 14 refeições

    O preço original era: R$343,30.O preço atual é: R$308,00.

    Uma semana saudável: Alimente-se com praticidade e sabor!

    Chega de se preocupar com o que comer durante a semana!

    Com o kit Marmitas FIT da Dieta Prática, você recebe 14 refeições completas e congeladas, prontas para aquecer e comer em minutos. São pratos saborosos e nutritivos, elaborados com ingredientes frescos e de alta qualidade, pensados para quem busca uma alimentação equilibrada e sem complicação.

    No kit você encontra:

    • 7 almoços:
      • Cubos de Mignon ao Molho Mostarda + Arroz Integral com Espinafre e Brócolis com Cenoura – 300g
      • Carne Moída com Abóbora – Arroz 7 Grãos – 300 gramas
      • Escondidinho de Mandioquinha com Carne moída – 300 gramas
      • Espaguete Integral com Almôndegas de Carne – 300g
      • Estrogonofe de Frango – Arroz Integral com Cenoura – Brócolis – 300 gramas
      • Frango com Fusilli Integral ao Molho Cremoso de Espinafre – 300 gramas
      • Frango desfiado cremoso com Batata-Doce e Couve – 300 gramas
    • 7 Jantares:
      • Fricassê de Frango – 300 gramas
      • Lasanha de Berinjela e Abobrinha à Bolonhesa – 400g
      • Patinho em Cubos com Batata Rústica e legumes ao Molho de Ervas – 300 gramas
      • Power Salmão – Arroz Integral e Quinoa – Brócolis Salteado – 300 gramas
      • Tilápia grelhada – Arroz de espinafre e mix de legumes
      • Escondidinho de Batata doce com Carne Seca – 300 gramas
      • Escondidinho de carne seca com purê de abóbora cabotiá – 300 g

    Todas as refeições:

    • São congeladas e prontas para aquecer
    • São feitas com ingredientes frescos e de alta qualidade
    • Não contêm conservantes
    • São nutritivas e saborosas

    Com o kit 1 Semana Saudável, você:

    • Economiza tempo na cozinha
    • Tem uma alimentação saudável e equilibrada
    • Evita o desperdício de alimentos
    • Come com praticidade e sabor
    • Alcança seus objetivos de forma mais fácil e prazerosa

    Peça já o seu kit Marmitas FIT 14 refeições e viva com mais saúde e qualidade de vida!

    Acesse nosso site e confira as opções de entrega.

    Dieta Prática: Comida caseira, feita com amor!

  • Oferta! KIT FIT com 7 Refeições

    KIT FIT com 7 Refeições

    O preço original era: R$169,80.O preço atual é: R$157,00.
    Alimente-se com saúde e praticidade e alcance seus objetivos!
    Chega de passar horas na cozinha e se preocupar com o que comer!

    Com o Kit FIT da Dieta Prática, você recebe 7 refeições completas e congeladas, prontas para aquecer e comer em minutos. São pratos saborosos e nutritivos, elaborados com ingredientes frescos e de alta qualidade, pensados especialmente para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

    Com porções congeladas e prontas para consumo, este kit foi pensado para oferecer uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor — ideal para atletas, praticantes de atividade física e todos que cuidam da alimentação com consciência.

  • Panqueca Funcional de carne - Arroz Branco - Feijão Carioca - Brócolis - 450 gramas

    Panqueca Funcional de carne – Arroz Branco – Feijão Carioca – Brócolis – 450 gramas

    R$27,00

    Uma refeição equilibrada e cheia de sabor para o seu dia a dia! A Panqueca Funcional de Carne é feita com uma massa leve, rica em fibras, elaborada com ingredientes como aveia e ovos. Recheada com carne bovina moída refogada com temperos naturais, ela é coberta com um molho de tomate caseiro suave e saboroso.

    Acompanha arroz branco soltinho, feijão carioca cozido lentamente com alho, cebola e ervas frescas, além de brócolis levemente cozidos no vapor, mantendo a textura crocante e os nutrientes.

    Com 450 gramas, essa combinação oferece saciedade, sabor e um ótimo equilíbrio entre proteínas, carboidratos e vegetais, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão da qualidade.

    Ingredientes principais:

    • Panqueca funcional (massa de aveia, ovos, leite e temperos naturais)

    • Recheio de carne bovina moída

    • Molho de tomate caseiro

    • Arroz branco

    • Feijão carioca

    • Brócolis cozido no vapor

    • Alho, cebola, azeite e ervas frescas

  • Panqueca Funcional de frango - Arroz Branco - Feijão carioca - Brócolis - 450 gramas

    Panqueca Funcional de frango – Arroz Branco – Feijão carioca – Brócolis – 450 gramas

    R$27,00

    Uma refeição leve, equilibrada e nutritiva, ideal para quem busca sabor e saúde no dia a dia. A Panqueca Funcional de Frango é feita com massa integral enriquecida com sementes (linhaça, chia ou aveia) e recheada com frango desfiado temperado com ervas naturais. Acompanhada de arroz branco soltinho, feijão carioca saboroso e brócolis levemente cozido no vapor, esse prato oferece uma excelente combinação de fibras, proteínas e micronutrientes essenciais.

    Ingredientes principais:

    • Massa integral funcional (farinha integral, ovos, leite, sementes funcionais)

    • Recheio de frango desfiado com tomate, cebola, alho e ervas

    • Arroz branco

    • Feijão carioca

    • Brócolis cozido no vapor

    Prato congelado com 450g. Uma refeição completa, prática e feita com carinho para o seu bem-estar.


  • Patinho em Cubos com Batata Rústica e legumes ao Molho de Ervas - 300 gramas

    Patinho em Cubos com Batata Rústica e legumes ao Molho de Ervas – 300 gramas

    R$23,50

    Uma combinação equilibrada, saborosa e rica em nutrientes!
    Nosso prato une patinho magro em cubos, uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, com batatas rústicas assadas, que fornecem energia de liberação gradual e são ricas em potássio. O mix de brócolis, cenoura e vagem refogados com ervas naturais adiciona uma dose poderosa de fibras, vitaminas A, C e antioxidantes, que auxiliam na saciedade, digestão e imunidade.

    Tudo isso em uma refeição prática de 300g, sem conservantes e com baixo teor de sódio. Ideal para quem busca força muscular, boa nutrição e sabor de verdade.