Psicologia na Dieta

Quando pensamos em emagrecimento, a tendência natural é focar no cardápio e na rotina de exercícios. No entanto, quem já tentou seguir uma dieta sabe que a maior resistência não costuma vir do corpo, mas sim da mente. Os aspectos psicológicos que afetam a perda de peso e a adesão à reeducação alimentar desempenham um…