Mitos sobre alimentação e emagrecimento
Cansado de informações desencontradas? Descubra a verdade sobre alimentação e conquiste o corpo que deseja!
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
Dia 26/4: previna-se contra a hipertensão!
Saiba como controlar a pressão alta e reduzir os riscos de doenças graves.
Alimentos que te dão energia para encarar o dia a dia
Começar o dia com disposição e energia é essencial para ter um bom desempenho em todas as atividades. Mas, com a correria do dia a dia, nem sempre é fácil encontrar tempo para preparar refeições nutritivas e energéticas.
Comer com consciência: nutrindo corpo e alma com amor
Comer com consciência: nutrindo corpo e alma. Descubra o poder de comer com atenção plena e nutrir seu corpo e alma com amor.
Atualizações para o uso correto da Pirâmide Alimentar
Novas descobertas científicas trazem atualizações relacionadas a Pirâmide Alimentar. Verifique aqui as escolhas alimentares mais saudáveis.
Dicas para combater o intestino preguiçoso e ter mais saúde
Sofrer com prisão de ventre, inchaço e outros sintomas de intestino preguiçoso é muito comum, afetando cerca de 20% da população. Felizmente, existem medidas simples que você pode tomar para regularizar o seu intestino e melhorar a sua qualidade de vida. 1. Beba bastante água: A água é essencial para o bom funcionamento do corpo…
Desvendando os Carboidratos: Escolhas Inteligentes para uma Alimentação Saudável
Os carboidratos são uma das principais fontes de energia para o corpo humano e são encontrados em uma variedade de alimentos, desde grãos e vegetais até doces e refrigerantes. No entanto, nem todos os carboidratos são iguais, e entender suas diferenças é fundamental para fazer escolhas alimentares saudáveis. Neste artigo, exploraremos os diferentes tipos de carboidratos e apontaremos as melhores opções para uma alimentação equilibrada.
Os Benefícios da Dieta Low Carb: Uma Abordagem Científica
A dieta Low Carb oferece uma abordagem eficaz para perda de peso e melhoria da saúde, especialmente para aqueles que procuram controlar a glicose no sangue, melhorar a saúde cardiovascular e reduzir a inflamação